3 hábitos que comparten Buffett, Gates, Bezos y Zuckerberg para alcanzar el éxito

En el mundo del emprendimiento, siempre buscamos inspiración en personas que comenzaron donde estamos ahora y que, con el tiempo, lograron dominar sus nichos. Warren Buffett, Bill Gates, Jeff Bezos y Mark Zuckerberg son ejemplos de líderes que han alcanzado el éxito mediante hábitos simples pero poderosos. Estos hábitos no solo impulsan su productividad diaria, sino que están al alcance de cualquiera que desee mejorar su vida profesional.

Aprende habilidades nuevas a diario

El aprendizaje continuo es un hábito para los grandes líderes. Hoy en día hay muchas formas y herramientas para aprender nuevas habilidades: lectura, escuchar podcasts o audiolibros, ver documentales o asistir a conferencias. Lo importante es convertir el aprendizaje en un hábito diario y comprobar que es lo mejor que te funciona.

Warren Buffett, considerado uno de los inversores más exitosos de todos los tiempos, es un ferviente defensor de la lectura. Con un patrimonio estimado en $142 mil millones y siendo CEO de Berkshire Hathaway a sus 94 años, ha dicho:

“Lean 500 páginas como estas todos los días. Así es como funciona el conocimiento. Se acumula, como el interés compuesto. Todos ustedes pueden hacerlo, pero garantizo que no muchos lo harán.”

Bill Gates, pionero de la tecnología y filántropo, también es un apasionado de la lectura. En su blog Gates Notes, comparte recomendaciones de libros que considera esenciales. 

“Realmente no empiezas a envejecer hasta que dejas de aprender”, dijo Gates a TIME

Jeff Bezos, fundador de Amazon, también destaca el poder de los libros. En su biografía The Everything Store, se menciona una lista de lectura recomendada para los empleados de la compañía, reflejando su interés en fomentar el aprendizaje en su equipo.

Por su parte, Mark Zuckerberg, cofundador y CEO de Meta Platforms, considera que los libros permiten explorar temas profundamente, de una manera que aun las redes sociales no consiguen abordar. 

Dormir bien y levantarse temprano 

El descanso adecuado y aprovechar las mañanas son clave para la productividad. Aunque muchos expertos, como Robin Sharma, recomiendan levantarse a las 5 a.m., es crucial no comprometer las horas de sueño, ya que afecta el rendimiento físico y mental.

Warren Buffett, Bill Gates, Jeff Bezos y Mark Zuckerberg priorizan entre 7 y 8 horas de sueño diarias. Sin embargo, cada uno tiene un hábito de sueño diferente, por lo que es importante buscar cuál es la rutina que te funciona a ti. 

Buffett se acuesta aproximadamente a las 10:45 p.m. y se levanta a las 6:45 a.m. Mientras que en su juventud, Gates asociaba el dueño con la falta de productividad, ahora a sus 69 años ha podido incorporar una rutina de sueño de 7 horas donde se acuesta a la media noche y se levanta a las 7 am. 

Bezos se va a la cama a las 9 pm y se levanta a las 5 am. Para el fundador de Amazon sus ocho horas de sueño son vitales para pensar mejor y mantenerse energizado durante todo el día, así lo señaló en el Economic Club de Washington en 2018.

Zuckerberg por su lado, monitorea su descanso usando un anillo Oura, el cual permite hacer seguimiento del sueño, la condición física del usuario y el estrés. El fundador de Facebook duerme siete horas diarias; normalmente va a la cama a la 1 a.m. y se levanta a las 8 a.m.

Activa tu cuerpo con una rutina de ejercicios semanal 

Lo ideal es hacer ejercicio todos los días; sin embargo, cualquier rutina de ejercicio semanal funciona, lo importante es mover el cuerpo, de hecho, según la Organización Mundial de la Salud (OMS) hacer ejercicio regularmente reduce el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y ciertos tipos de cáncer. Además, disminuye los síntomas de depresión y ansiedad, contribuye al mantenimiento de las funciones cognitivas y puede retrasar el deterioro asociado al envejecimiento. 

Los grandes empresarios han buscado diferentes maneras de incorporar la actividad física entre sus hábitos. Buffett comenzó a hacer ejercicio luego de que su médico se lo recomendará; mientras que Gates utiliza la mañana para estar en la caminadora, también juega al golf y fue uno de los primeros en adoptar el pickleball. 

Bezos por su parte, trabaja directamente con el coach Wes Okerson, quien recomienda ejercicios de resistencia baja y alta, como pesos y actividades al aire libre. Zuckerberg práctica MMA y jiu-jitsu brasileño, además realiza combinaciones de movilidad, rotación, fuerza y cardio. 

Como pudiste ver estos tres hábitos los puedes cumplir sin tener que hacer una gran inversión, solo necesitas comprometerte con esa nueva versión de ti e incorporarlo en tu rutina. Recuerda el aprendizaje continuo, tomar un buen descanso y el ejercicio son tres puntos claves para alcanzar altos niveles de productividad y bienestar. Cuéntanos, ¿cuál de estos hábitos incorporarás a tu rutina este año?